족저근막염 원인, 증상 , 치료법에 좋은 베어풋 깔창 알아보기

현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 질환 바로 발뒤꿈치 통증 증후군 또는 족저근막염이다.

 

성인 발바닥 근육막 가운데 뒤꿈치 뼈에 부착된 부위가 과로하여 생기는 염증성 질환인데 주로 아침에 일어나 첫발을 내딛자마자 극심한 통증을 느끼게 된다

 

우리 몸 전체를 지탱하며 이동 시 항상 땅 위에 붙어있어야 하는 발은 피로가 쉽게 쌓이고 조금만 무리해도 통증이 발생하기 쉽습니다. 

 

성인 10명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 족부질환입니다. 

 

발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 염증이 생기는 증상인데요. 

 

주로 평발이거나 아치가 높은 요족 변형이 있는 경우, 다리 길이 차이 및 하퇴부 근육의 구축 또는 약화 등이 있는 경우 발병률이 높습니다. 

 

건강보험심사평가원 발표에 따르면 우리나라 국민 4명 중 1명이 척추 질환을 앓고 있다고 한다. 

 

 

 

 

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허리디스크나 목디스크 환자 수도 매년 증가 추세인데 이로 인한 사회경제적 손실 규모가 무려 11조 6천억 원에 달한다고 한다. 이러한 상황에서 의료용 깔창(베어풋 슈즈)이 주목받고 있다. 

 

원래 족부질환 예방 목적으로 개발된 건데 기능성 인솔 기술이 발달하면서 다양한 형태로 진화되고 있기 때문이다. 

 

종류로는 크게 3가지가 있는데 첫째, 아치 서포트형은 평발이나 요족 교정에 좋다. 

 

둘째, 쿠션형은 뒤꿈치 보호 및 충격 완화에 탁월하다. 

 

셋째, 밸런스형은 좌우 균형 유지 및 자세 교정에 용이하다. 다만 모든 제품이 동일한 효과를 발휘하는 건 아니기 때문에 구입 시 주의해야 한다. 

 

우선 소재 선택이 중요한데 우레탄폼 또는 실리콘 재질인지 확인하자. 

 

그래야 체중 분산 효과가 뛰어나고 복원력이 우수하여 장시간 사용해도 변형되지 않기 때문이다. 그리고 개인별 맞춤 제작이 가능한지 여부도 따져봐야 한다. 

 

기성품보다는 내 발 모양에 맞게 설계된 제품이 보다 편안하니까 말이다. 마지막으로 항균 처리가 잘 되었는지도 체크하길 바란다. 

 

아무래도 세균 번식 위험이 높은 만큼 위생 관리가 중요하기 때문이다.

 

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