탄산수란 물에 탄산 가스를 추가한 음료수를 말합니다.

물에 탄산 가스를 녹이면 기포가 생기게 되는데, 이로 인해 물이 거품이 나고 산뜻한 맛이 생깁니다.

일반적으로 천연 탄산수와 인공 탄산수 두 가지 종류가 있습니다.

천연 탄산수는 지하수나 산악 지대에서 나오는 탄산성 물에 탄산 가스를 추가하여 만들어집니다.

반면 인공 탄산수는 물에 이산화탄소 가스를 직접 녹여 만들어집니다.

탄산수는 각종 향과 첨가물이 추가되어 맛을 더해져 다양한 종류의 제품이 출시되고 있습니다.

탄산수에는 건강에 이로운 다양한 효과가 있습니다.

첫째, 탄산수는 식욕 억제 효과가 있어 다이어트에 도움이 됩니다.

둘째, 탄산수는 소화를 돕고 위장 건강을 촉진시키는데 도움이 됩니다.

셋째, 탄산수는 뼈 건강을 지키는데 도움이 되며, 비타민 D와 칼슘 함량도 높습니다.

마지막으로, 탄산수는 신진 대사를 촉진시켜 혈압을 낮추고 혈액 순환을 촉진시키는 효과도 있습니다.

이러한 이유로, 탄산수는 매우 건강에 이로운 음료수 중 하나입니다.

탄산수의 역사는 상당히 오래되었습니다.

1767년, 영국 화학자 조셉 프리스트리(Joseph Priestley)는 탄산 가스를 물에 녹이는 방법을 발견했으며, 이로 인해 탄산수가 탄생하게 되었습니다.

이후 1794년, 독일의 요한 야콥 슈위페(Johann Jacob Schweppe)가 첫 번째 탄산수 공장을 설립하면서 탄산수 산업이 발전하기 시작했습니다.

탄산수는 당시 유럽에서 건강에 이로운 음료로 인기를 끌었으며, 19세기에는 미국으로 수출되어 인기를 얻었습니다.

현재는 전 세계적으로 사랑받는 음료수 중 하나로 자리잡고 있습니다.

탄산수와 무탄산수의 차이점은 물에 녹아있는 이산화탄소 가스입니다.

탄산수는 이산화탄소 가스가 포함되어 있어 거품이 나고 산뜻한 맛이 있습니다.

반면, 무탄산수는 이산화탄소 가스가 포함되어 있지 않아 거품이 나지 않으며, 순한 물맛이 특징입니다.

또한, 탄산수는 일반적으로 무탄산수보다 더 많은 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄을 함유하고 있습니다.

이러한 차이점으로 인해, 탄산수와 무탄산수는 각자의 매력을 가지고 있으며, 용도에 따라 선택하면 됩니다.

탄산수는 소화를 돕고, 체내 수분 공급에 도움을 줄 수 있습니다.

먼저, 탄산수는 소화를 돕는 탄산 가스와 불화 이온을 함유하고 있습니다.

이들은 위장 근육을 자극하여 소화를 원활하게 돕고, 소화 효율을 높일 수 있습니다.

또한, 탄산수는 물보다 더 빠르게 소화되어 수분을 체내에 공급할 수 있습니다.

이는 운동을 할 때나 열대 지방에서 살고 있는 사람들과 같이 땀이 많이 나는 환경에서 특히 중요합니다.

마지막으로, 탄산수는 무탄산수보다 더 많은 나트륨, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄을 함유하고 있어 체내의 전해질 밸런스를 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

이러한 이유로, 탄산수는 소화와 수분 공급에 도움이 되는 음료수 중 하나입니다.

탄산수는 일반적으로 소비하기에 안전한 것으로 간주되지만 주의해야 할 몇 가지 잠재적인 부작용이 있습니다.

1. 충치: 탄산수의 탄산은 시간이 지남에 따라 치아 법랑질을 부식시켜 충치와 충치를 유발할 수 있습니다.
2. 소화 문제: 어떤 사람들에게는 탄산수를 너무 많이 마시면 ​​팽창, 가스 및 기타 소화 장애가 발생할 수 있습니다.
3. 탈수: 대중적인 생각과는 달리 탄산수를 과도하게 섭취하면 실제로 탈수로 이어질 수 있습니다. 이는 탄산으로 인해 더 빨리 포만감을 느끼게 되어 전반적으로 물을 덜 마실 수 있기 때문입니다.
4. 뼈 건강: 일부 연구에 따르면 탄산수를 포함한 탄산 음료의 과도한 섭취는 골밀도 감소 및 골다공증 위험 증가와 관련이 있을 수 있습니다.
5. 위산 역류: 탄산수는 일부 개인, 특히 이미 위식도 역류 질환(GERD)을 앓고 있는 사람들에게 위산 역류 증상을 유발할 수 있습니다.

이러한 부작용은 일반적으로 정기적으로 다량의 탄산수를 섭취하는 사람들에게만 문제가 된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 대부분의 사람들에게 적당한 탄산수 섭취는 심각한 건강 문제를 일으키지 않을 것입니다.

인슐린이란?

인슐린은 췌장의 베타 세포에서 생성되는 호르몬입니다. 식사 후와 같이 혈중 포도당 수치가 높으면 혈류로 방출됩니다. 인슐린의 주요 기능은 신체의 주요 에너지원인 포도당의 대사를 조절하는 것입니다.


인슐린의 작용 원리

인슐린은 근육, 지방 및 간 세포를 포함하여 몸 전체의 세포 표면에 있는 특정 수용체에 결합하여 작용합니다. 

인슐린이 이러한 수용체에 결합하면 혈류에서 포도당을 흡수하여 에너지로 사용하거나 나중에 사용하기 위해 저장하도록 세포에 신호를 보냅니다.


인슐린은 또한 신체의 지방과 단백질 분해를 조절하는 데 도움이 됩니다. 

지방 분해를 억제하고 새로운 지방 분자의 합성을 촉진하는 동시에 세포의 아미노산 흡수를 촉진하여 단백질 합성을 촉진합니다.


체내 인슐린의 중요성

인슐린은 건강한 신체를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 인슐린이 없으면 포도당이 혈류에 축적되어 고혈당증으로 알려진 상태가 됩니다. 

시간이 지남에 따라 고혈당증은 전신의 혈관과 장기를 손상시켜 다음과 같은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.


제1형 및 제2형 당뇨병
심혈관 질환
신장 질환
신경손상
시력 문제

포도당 대사를 조절하는 역할 외에도 인슐린은 신체에서 다음과 같은 다른 중요한 기능을 수행합니다.

간과 근육에서 포도당을 글리코겐으로 저장 촉진
단백질 합성을 위한 세포의 아미노산 흡수 촉진
지방 분해 억제 및 새로운 지방 분자 합성 촉진

인슐린의 종류

다음과 같은 몇 가지 유형의 인슐린이 있습니다.


초속효성 인슐린: 이 유형의 인슐린은 주사 후 15분 이내에 작용하기 시작하여 주사 후 약 1시간 후에 최고조에 달합니다. 2~4시간 정도 지속됩니다.

속효성 인슐린: 이 유형의 인슐린은 주사 후 30분 이내에 작용하기 시작하여 주사 후 약 23시간에 최고조에 달합니다. 36시간 정도 지속됩니다.

중간형 인슐린: 이 유형의 인슐린은 주사 후 2-4시간 이내에 작용하기 시작하여 주사 후 약 4-12시간에 최고조에 달합니다. 약 12~18시간 동안 지속됩니다.

지속형 인슐린: 이 유형의 인슐린은 주사 후 몇 시간 후에 작용하기 시작하여 최대 24시간 동안 꾸준한 효과를 나타냅니다.

인슐린 저항성

인슐린 저항성은 몸 전체의 세포가 인슐린의 영향에 저항하는 상태입니다. 이로 인해 혈액 내 포도당 수치가 높아져 제2형 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

인슐린 저항성에 대한 위험 요소는 다음과 같습니다.

비만
신체 활동 부족
건강에 해로운 식단
당뇨병의 가족력
다낭성 난소 증후군(PCOS)


인슐린은 건강한 신체를 유지하는 데 필수적인 호르몬입니다. 

그것은 신체의 포도당, 지방 및 단백질의 대사를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 

인슐린이 작용하는 방식과 체내 인슐린의 중요성을 이해하는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.

이제 슬슬 종반으로 향하는 나는 솔로13기.

어제 본방을 오래간만에 사수를 했다. 와이프 덕분에(?) 다시 보게 되었고 광수의 매력을 볼려고 본다고 했는데 

정작 광수의 분량은 크게 차지를 못했다.

영식은 슈퍼데이트를 당연히 영숙과 함께 보냈다. 개인적으로는 현재 13기에서는 영숙과 영식이 커플이 될 확률이 많이 있을 것 같다.

같은 부산에서 살고있고 영숙이 원하는 결혼상대자에 대한 조건 충족이 다 가지고 있는 남자로 생각을 하고 있는 것 같다.

다른 여자 출연자들도 같은 생각을 가지고 있고 , 결혼 상대로는 영식이 제일 부합하다는 평판이 쌓인 것 같다.

남자가봐도 결혼 상대로 좋은 사람 인 것 같다. 듬직하고 남자답고 집이 2채 있으면 뭐 다 갖추었지 않았나 싶다.

영숙이 피곤할까봐 먼 거리에 있는 데이트 장소 보다는 가까운 곳에 가서 이야기를 나눴다.

영숙도 어느정도 마음의 결정을 다 한 것 같고 재확인차 영식에 대한 됨됨이를 보는 대화를 많이 한 것 같다.

그 다음 영숙의 슈퍼데이트 상대는 영철. 영철은 이제 마음의 결정을 했고 영숙한테 올인을 할려고 했다.

고기를 먹고 카페에서 영숙은 영철이 한테 혹시나 영철 본인이 영숙 한테 저울질 당하고 있는 느낌이 들거나 하면 영숙 자기한테 이야기를 해달라고 했다.

듣는 영철의 입장에서는 "마음을 포기 하라는건가? 라는 느낌을 받았다고 했다. 영숙 입장에서도 영철에 대해서 미안한 마음에 그런 말을 했을 거라고 생각을 하는데 즉, 영숙은 영식의 대한 마음을 점점 굳어지는게 아닐까 생각을 한다.

인기녀 영숙의 마지막 데이트 상대는 영호. 목소리 톤을 좀 높였으면 하는 바램이 있었는데 아쉽게도 영숙이랑은 인연이 여까지다.

영숙은 초반에 영호에 대한 호감을 보여줬는데 영호는 감이 없어서 그런지 그 호감을 캐치 못해서 그때 영숙은 이미 마음을 접었다고 했다.

영호가 영숙의 데이트 에서의 한 마디가 모든 걸 다 표현하는 것 같다.

"제가 좀 느려요..."

그리고 또 하나의 핫한 인물 영수. 거의 현숙이랑 커플 확정이였는데 뜬끔없이 이게 이성의 감정인지 친한 여동생의 감정인지 모른다고 인터뷰를 했다.

현숙의 바램대로 다른 여자 출연자들과 많은 시간동안 대화를 했고 이게 파탄의 시작이 아니였을까?

영자는 영수와 1:1 대화에서 술도 좀 들어갔고 기타로 분위기가 만들어져서 영수는 뭐랄까 나에게 호감이 100% 있다고 생각해서 보험을 들었다고 할까?

그 다음 옥순이랑 이전에 1:1 대화를 할 때 옥순은 영수의 기타 치는 걸 깠는데 이게 마음에 걸렸는지 대화를 하면서 오해를 풀었다고 했다.

영수가 얼마나 표정관리가 안되었고 그 느낌을 받았으면 오해를 하지 말라고 했을까?

마지막 남자가 데이트 선택을 할 때 영수는 옥순을 선택했다. 당연히 현숙은 표정관리가 안되어 있었고 , 그 옆을 상철이 지켜줬다.

이미 상철은 영자가 영수와 같이 와인 한병을 마셨고 , 영수와 영자 단 둘이 있을 때 그 야릇한 분위기를 직접 목격을 했다.

영자에 대한 서운함과 영수에 대한 복수를 현숙을 선택하는 걸로 마음을 먹은 것 같다.

물론 현숙과 상철이 커플이 될 확률은 거의 없다. 서로의 이해관계 때문에 선택을 한 것 같다.

영수는 뭐랄까 끝까지 이 나는솔로 시스템을 잘 사용하고 있는데 결국은 이 방송출연 명분이 커플이 되기 위해서 나오는건데 영수의 선택이 과연 커플 매칭이 될 지는 미지수 인 것 같다. 

개요
하원과 상원이란 미국의 두 의회 기관이다.
미국 의회에서 국내 및 국제 이슈와 법안 등을 다룬다.
하원과 상원은 어떤 차이가 있을까? 이 글에서 알아보자.

하원이란?
미국 의회의 하원은 미국의 대표적인 하원이다.
435명의 대표가 있으며, 인구에 따라 각 주에서 배분된다.
미국 의회에서는 대표들이 주로 자신의 선거구의 이슈와 문제를 다룬다.

하원의 역할
하원은 미국의 모든 세금 수입 법안을 다루고, 국내 및 국제 이슈를 검토한다.
또한 법안의 처음 단계를 거쳐 의원들이 새로운 법안을 제안할 수 있는 플랫폼을 제공한다.

하원의 권한
하원은 국제 교섭을 수행할 권한이 없다.
하원은 대통령이 임명한 대법관 후보자의 임명을 승인하거나 거절할 수 있다.

상원

상원이란?
상원은 하원과 더불어 미국 의회를 구성하는 두 기관 중 하나이다.
각 주당 2명씩 총 100명의 상원의원이 있다.

상원의 역할
상원은 국가 수준에서 중요한 문제와 법안을 다룬다.
미국 의회에서는 상원이 더 높은 수준에서 문제를 다룬다.

상원의 권한
상원은 대통령의 임명을 승인하거나 거절할 수 있다.
상원은 대법관 후보자의 임명을 승인하거나 거절할 수 있다.

하원과 상원의 차이점

회원 수
하원은 435명의 회원이 있으며, 인구에 따라 각 주에서 배분된다.
상원은 100명의 회원이 있으며, 각 주당 2명의 상원의원이 있다.

역할
하원은 국내 이슈와 법안에 대해 다루며, 법안의 처음 단계를 거친다.
상원은 미국의 중요한 이슈와 법

미국과 영국의 상원 하원의 차이점은 뭘까요? 

미국 하원과 영국 하원은 비슷한 이름을 가지고 있지만, 서로 다른 의회로서 역할과 기능이 다릅니다

미국 하원

미국 하원은 대표적인 국회 상원으로서, 각 주의 인구에 따라 의원 수가 결정됩니다.
하원은 직접 선출된 의원으로 구성되며, 민주당과 공화당으로 나누어집니다.
하원은 세금 부과, 예산 결정, 법안 제정 등 국가의 중요한 문제를 처리합니다.

영국 하원

영국 하원은 일반 국민을 대표하는 의회로서, 대표적으로 직접 선출된 의원으로 구성됩니다.
하원은 법안 제정, 예산 결정, 세금 부과 등 국가의 중요한 문제를 처리합니다.
하지만, 영국 하원은 미국 하원과는 달리, 상징적인 의미를 더 많이 가지고 있습니다.

따라서, 미국 하원과 영국 하원은 구성원과 선거 방식이 다르며, 각각 다른 의제와 기능을 수행합니다.